Ein kurzer Überblick über den Inhalt des Waldbaden Buches

Vorwort Waldbaden Buch
Teil 1: Baum Porträts
Baumwissen- unsere wichtigsten heimischen Baumarten

Fichte – die Alleskönnerin
Tanne- die duftende Schönheit
Kiefer – die Genügsame
Lärche- die Besondere
Buche- die Nährende
Eiche- die Standhafte
Berg- /Spitz und Feldahorn- die drei Geschwister
Birke-die Lichtgestalt
Esche- der Speerbaum
Die Linde – der Herzensbaum

Pilzporträts

Steinpilze
Fliegenpilze
Espen Rotkappen
Birkenpilze
Maronenpilze
Lärchenröhrlinge

Baum-Pflanzen-Gemeinschaften

Mistel
Efeu
Frühjahresblüher
Moose, Farne und Flechten

Teil 2: Mit allen Sinnen eintauchen

Baum Tasten
Spiegelgang
Barfuß Raupe
Geräusche Landkarte
Fuchs Schleichen
Land Art
Naturtagebuch
Atmung
Nachtspaziergang
Die Waldsitzplatz Übung

Teil 3: Waldbaden für zu Hause

Bucheckern – die Energienahrung des Waldes
Eicheln- das Mehl aus den Wäldern
Eberesche oder Vogelbeere
Weißdorn – der herzensgute Strauch
Schwarzer Holunder – der Medizinschrank der Natur
Fichtennadeln – die immergrünen Heilmittel
Baumharze – das flüssige Gold der Nadelbäume
Waldengelwurz – Die Heilpflanze aus den Wäldern
Räuchern- Duftbotschaften von Pflanzen
Brennnessel- die wehrhafte Wildpflanze

Was das Waldbaden Buch erklären möchte!

Mit diesem Buch über das Waldbaden wollte ich eine von vielen Möglichkeiten des Zugangs der Natur Erfahrung beitragen. Je tiefer wir in dieses Thema eintauchen, desto faszinierender werden die Einblicke in die Zusammenhänge der Natur. Deswegen wollte ich ein wenig über die einzelnen Baumarten mitteilen, etwas über die Pilze mit ihrem geheimnisvollen Leben erzählen und natürlich die wichtigsten Übungen von „Shinrin Yoku“  erläutern, diese Übungen werden auch in den Waldbaden Kursen gezeigt und praktiziert, bei der Waldbaden Ausbildung können wir dann noch viel tiefer in die Welt des Waldbadens eintauchen